大学生，作为社会的一种特殊群体，既被寄予了父母的期望，也担负着国家与社会赋予的责任。大学生备受社会和人们的关注，大学生是国家栋梁和民族的希望。由于时代的发展，社会对大学生提出的要求越来越高，大学生看似很轻松，实则承担巨大压力，因而我们必须注重大学生的心理健康，即我们自身的心理健康。
那么作为大学生的我们该如何保持自身的心理健康呢？
首先是要了解自己，做自己的主人。每个人的存在都是独一无二的，对于社会是有其存在价值。进入大学以后，我们会遇到五湖四海的人，每个人都有不一样的经历，与优秀的人比较，会以为自己暗淡无光；与比自己稍差的人比较，会高高在上。这两种态度都是不可取的，我是我，无需别人评头论足，走自己的路，参考长者的建议，结合自身实际，有益无害。在人际交往中不能总是以为自己不如别人，甚至低人一截，这样只会越来越不自信，最终影响学业和心理健康。大学是社会的缩影，能融汇个性不一的人，因而我们要自己充满信心，不被他人所谓“正义”的语言迷惑，做自己的主人。
其次，合理宣泄，学会爱自己，推己及人。很多人认为长大的标志就是不再与人敞开心扉，将内心封闭在属于自己的世界。不可否认的是，随着年龄的增长，大学生有了自己的想法，与此同时沉迷在自己的“小天地”中，拒绝与他人交换自己的想法。其实这种做法是不正确的，在快节奏和压力倍增的社会里，难免存在不顺心的事情和不良情绪。面对这种情况，我们不应该将事情闷在心里，相反是要善于将烦恼与困惑及时宣泄，如此才能将消极情绪释放。就我个人而言，也曾面临着消极的心理状态，后来在朋友的鼓励下咨询心理，慢慢地改变自己，学会爱自己才能更好地感受世界的美好。
最后，善于自我定位，追梦不止。生活很多烦恼与不良情绪大多来源于心态失衡、过分攀比以及自我定位不准确，因此我们除了要平衡心态和根据实际情况去实现自己的目标，更要善于定位准确。学会准确的自我定位不仅是人生需要经历的一个过程，同时也能找准方向。做一个了解自己的人，了解真实的自我，但自我定位不是一成不变的，它可能会随着心态和成就而不断变化，所以我们要学会在自我定位中追梦，在追梦中不断更改定位，找到最适合自己的位置，成为最好的自己。
快乐是自己给的，情绪也需要自己去消化，放飞心灵才能飞得更远。